睡魔に対抗する方法🧟‍♂️🧟‍♀️

私は最近、夜暑くて眠れず昼間に睡魔に襲われ眠くなってしまう事が続いています‼️

そこで今回は睡魔の対策について紹介したい

と思います！！

1.ガムやフリスクなどスースーする物を

   口に入れる

2.呼吸を止める

3.カフェインをとる

4.頭のつむじを押すなどのツボを押す

5.少し体を動かす

6.流れに身を任せて睡眠をとる

以上が睡魔が襲って来た時の対策方法です‼️

個人的にはエナジードリンクのモンスターを

飲むのが一番効くと思います！！

ぜひ試して見て下さい‼️

※写真お借りしました